イライラする

• ストレスについて
• 適応障害
• うつ病
• 躁うつ病（双極性障害）
• 統合失調症

ストレスについて

ストレスは生活するうえで避けられないものですが、過度なストレスは心身の健康を脅かす恐れがあります。長期間の強いストレスにさらされると、適応障害やうつ病などの心の病気のリスクを高めてしまいます。

適応障害の治療

適応障害は原因となるストレスの整理を行うことが大切です。負担となっている環境を調整しストレスを軽減すること、もしくは休養をとる必要があります。環境調整とともに症状を和らげるために薬物療法を検討する場合があります。不安や不眠に対して抗不安薬や睡眠薬、うつ状態に対して抗うつ薬を使用することもあります。
また、ストレスの受け止め方、ご自身の気持ちの整理を行うことも大切です。カウンセリングを利用し、悩みに対する適応力を身に着けや解決法を相談する方法があります。

主な症状

うつ病の治療

主な治療は、休養や環境調整を行いつつ、必要応じて薬により治療を行います。薬は一般的には抗うつ薬を使用します。症状によって抗不安薬や睡眠薬も検討します。薬の治療では薬の効果や副作用についても説明を受け、適切に使用することが大切です。薬が合わないと感じた場合は無理に服薬せず医師とご相談してください。
また、落ち込みやすい考えた方や悩みの整理などカウンセリングを利用することも手助けになります。

主な症状

双極性障害の治療

主な治療は薬による治療と病気に対する理解を深めることです。薬の治療は、躁状態やうつ状態にする薬を用います。気分安定薬と抗精神病薬などの薬を一般的には使用します。薬の効果により症状を改善し、気分が安定した状態を維持し再発予防を行います。
双極性障害では、病気の症状を知り、受け入れることが大事です。病気を理解することで症状を繰り返さず、不調になった時の対応や再発予防など身に付けることができます。

主な症状

• 嫌がらせをされているという被害妄想
• ネットやテレビで自分の情報が流れているという妄想
• アイドルと交際しているなどの妄想

統合失調症の治療

薬物療法と心理社会的な治療を行います。
薬物療法では、症状を抑える抗精神病薬を中心に用います。不眠や不安、落ち込みに対して補助的に睡眠薬や抗不安薬、抗うつ薬などを使うこともあります。症状が安定し、再発を繰り返さないたまに継続した治療が大切です。その中で副作用が気になる、薬を減らしたいなど気になることがあれば、医師にご相談ください。
心理社会的な治療としては、病気や治療に関する理解を深めることが大事です。知識や対処法を身に着けることで安定を維持できます。人との関わりや社会的な活動場所の設定も必要です。デイケアや作業所、就労継続支援事業所など利用することで社会復帰を目指すことができます。